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Os 3 erros mais comuns no processo de emagrecimento

Você já foi rejeitado alguma vez por amigos da faculdade por estar acima de peso ou alguma vez já sentiu vergonha de fazer aquela entrevista  pro emprego em que estava interessado por não se sentir confiante com o seu corpo?

Fique tranquilo, isso é bem mais comum do que você imagina e nós vamos te dar algumas dicas que vão te fazer começar a mudar de vida e o melhor: Sem gastar um real!

Muitos dizem que o corpo é o nosso templo e eu devo dizer que temos que concordar. Sabe aquela história de julgar um livro pela capa? Infelizmente, em pleno século 21 ela ainda é verdade.

Então pra te ajudar a mudar essa situação de uma vez por todas nós precisamos falar sobre a obesidade, o problema de saúde pública que além de criar incontáveis problemas de saúde ainda pode ser responsável por criar bloqueios mentais que prejudicam a vida das pessoas.

Mas e se eu te disser que a grande maioria das vezes somos nós que tomamos a decisão de emagrecer de forma errada? Não acredita? Então nós listamos os 3 erros mais comuns no processo de emagrecimento:

  1. Parar de comer do dia pra noite: Um dos piores e mais comuns erros que as pessoas costumam cometer, decidem parar de comer de forma brusca buscando resultados rápidos e milagrosos e acabam gerando mais problemas de saúde
  2. Começar a praticar atividade física sem prescrição: Além de ser totalmente contra indicado, ainda pode lesionar algumas partes do corpo
  3. Desistir por não obter o resultado da maneira esperada: Esqueça essa história de emagrecer 10kg em 1 mês, tente sempre estipular metas alcançáveis e fuja dos Shakes e métodos milagrosos.

Dica: Cuidar do seu corpo e da sua aparência pessoal pode ser determinante para conseguir um novo relacionamento ou até mesmo um novo emprego. A forma com que você se apresenta para as pessoas é um cartão de visitas.

A verdade sobre as massagens

Esse post não vai resolver todos os seus problemas de saúde, mas podemos garantir que ele vai te ajudar a amenizar boa parte de suas dores no corpo com as dicas de técnicas massoterapêuticas , vale ressaltar que esses métodos não usam nenhum tipo de medicamento e priorizam a promoção do bem-estar de maneira saudável.

Você certamente já ouviu falar sobre as massagens relaxantes, mas pode ser que você não acredite muito no que dizem sobre elas e isso pode acontecer pelo medo de sair da sua zona de conforto.

Certamente a pergunta que não deve sair da sua cabeça é: Será que as massagens são realmente capazes de melhorar nossa saúde?

Não tenha dúvida que a resposta é positiva.

Hoje apesar de todo o avanço tecnológico existente na área da saúde, as massagens ainda tem seu espaço e não é necessário ir muito longe para saber o porquê da técnica não sair de moda.

Além de serem as únicas técnicas que aliviam dores de maneira eficaz e comprovada cientificamente sem usar nenhum tipo de medicação, elas também previnem doenças respiratórias e patológicas.

E não pense que a massagem é um serviço encontrado exclusivamente nas grandes cidades, é claro que a oferta em centros mais movimentos pode ser maior, mas pode ter certeza que sempre existe um bom profissional perto de você pronto pra cuidar da sua saúde.

Separamos algumas das cidades da Bahia que já possuem muitos profissionais qualificados na área:

  • Salvador
  • Feira de Santana
  • Vitória da Conquista
  • Camaçari
  • Itabuna
  • Juazeiro
  • Lauro de Freitas
  • Ilhéus
  • Campo Formoso

5 Segredos para viver mais e melhor

Você é uma pessoa sedentária mas está preocupada com a sua saúde e cansada de sentir medo do futuro? Então você está comprometido em mudar isso na sua vida e nós iremos te contar 5 segredos para viver mais e melhor através desse post.

Você certamente já se sentiu frustrado por não poder acompanhar seus filhos nas  brincadeiras que eles mais gostam, como jogar bola, passear no parque ou simplesmente correr e isso dói muito não é verdade?

Você já parou para pensar que você a qualquer momento pode ter um infarto por ter uma alimentação muito ruim e gordurosa e deixar todos seus amigos a familiares  chocados por ter perdido alguém tão novo e próximo como você?

Mas acalme-se, nem tudo está perdido, confira já os 5 segredos que o Portal Campo Formoso separou pra você que deseja cuidar da sua saúde e mudar de vida de uma vez por todas.

  1. Pratique atividade física: Pode parecer algo que todo mundo já sabe, mas a atividade física feita de maneira correta e orientada por um profissional capacitado muda vidas
  2. Evite dietas milagrosas: Vivemos em uma mundo imediatista, onde queremos mais resultados em menos tempo, fique atento a isso, as vezes o barato sai caro e você pode prejudicar sua saúde.
  3. Opte pelos caminhos mais difíceis: Sabe aquele Uber que você pega pra ir no mercado Comece a ir a pé. Saia da sua zona de conforto.
  4. Comece a dizer não: Não deixem que te façam desistir do seu objetivo, diga não sempre que for necessário, lembre-se você está tentando cuidar da sua saúde, evite as exceções
  5. Pratique massagens relaxantes: Não é de hoje  que os especialistas indicam as massagens para pessoas que estão com problemas de saúde, se informe a respeito e encontre a que mais tem seu estilo.

Quick Massage e o alívio das dores nas costas

Sejam muito bem vindos ao Portal Campo Formoso, gostaríamos de dizer que é um prazer ter você como nosso leitor e nesse primeiro post iremos te dar uma dica especial para quem sente dores na coluna.

Eu sofri com dores na região da coluna por muitos anos e posso dizer que cheguei em um estado delicado pois os medicamentos quase não faziam mais efeito em mim e o sentimento de frustração por não poder fazer as coisas que eu mais amava estava cada vez maior.

Eu sempre fui relutante para práticas que não eram consideradas “tradicionais” mas pra minha sorte por intermédio de um amigo eu acabei conhecendo a Quick Massage e foi aí que minha vida mudou para melhor.

O método funciona tranquilamente pra quem sente dores nas costas mas não tem tempo de ir até uma clinica ou Spa ou simplesmente não tem interesse em mudar sua rotina pois pode ser realizada em apenas 15 minutos.

A Quick Massage proporciona uma sensação de bem-estar através de seus movimentos pontuais aliviando as dores até de quem acreditava que não tinha mais como escapar.

Eu não estou dizendo que isso vai resolver o seu problema definitivamente, mas posso garantir que é capaz de aliviar no minimo 50% de toda sua dor nas costas sem dúvida alguma, além disso, a técnica pode ser realizada a qualquer momento e em qualquer lugar, inclusive dentro do escritório onde você trabalha ou do parque que você frequenta no fim-de-semana.

Vale a pena tentar! =)