Fazer trilha é uma ótima pedida para se conectar com a natureza e ter novas experiências. Além disso, é um esporte muito interessante para quem gosta de se aventurar, assim como contribui com o bem-estar e qualidade de vida. Existem trilhas dos mais diferentes níveis e é importante saber o que levar no caminho, a fim de garantir a melhor experiência. Então, pensando nisso, preparamos para o post de hoje uma lista de x itens para levar em uma trilha com amigos.
Água
É fundamentam manter-se hidratado ao longo do percurso e a quantidade de água deve ser pensada de acordo com a distância e intensidade do trajeto, a fim de evitar peso desnecessário ou levar pouca água. Hoje em dia, existem garrafas feitas com injeção plástica , por meio de moldes de injeção dos mais diferentes tamanhos, além daquelas indicadas para levar em trilhas.
Nossa dica é levar entre 2 e 3,5 litros por pessoa para um dia inteiro de trilha e atividades.
Sapatos adequados
Principalmente se a trilha for mais longa, o ideal é investir em um sapato próprio para trilha, que seja fechado e não escorregue em diferentes tipos de solo, além de ser impermeável, como botas e tênis de trilha.
Para trilhas mais simples e curtas, os tênis são ideais, pois possuem boa aderência e garantem estabilidade. Por outro lado, caminhadas mais longas pedem por botas específicas.
Lanterna
A lanterna também é muito importante para trilhas, mesmo que seja durante o dia. Afinal, é importante estar prevenido em caso de imprevistos, como acidentes, erros no percurso, mau controle de horários, etc. O objeto é bem leve e não fará tanto peso na mochila, mas com certeza pode te salvar de várias formas diferentes. Além disso, caso a trilha seja mais longa, leve duas lanternas e pilhas reservas.
Comida fácil de transportar
É importante levar alimentos que não sejam muito pesados. As frutas desidratadas, por exemplo, são grandes aliadas, pois além de fornecerem energia rapidamente, também são leves. Além disso, carrinhas de cereal e frutas comuns também são bem vindas.
Outras opções são as bolachas e sanduíches, enquanto comidas enlatadas ou em vidros são boas para quem pretende acampar durante o percurso.
Canivete, estilete ou faca
É interessante andar um uma faca pequena ou algum outro tipo de objeto cortante, esta é uma dica útil, pois na mata, não sabemos o que nos espera. Isso porque, por ser necessário fazer reparos em algum equipamento, além de cortar frutas, itens para comer e cozinhar, fazer curativos, etc. Além disso, dependendo do caso também pode ser usada para sua segurança, pois nem todos os lugares são protegidos.
Protetor solar
Outro item fundamental é o protetor solar, mesmo que você vá fazer uma trilha em mata mais fechada. O ideal é usar o produto com FPS de, pelo menos, 30, mas tudo vai depender de seu tipo de pele e sensibilidade à exposição ao sol. Além disso, lembre-se de passar o protetor no começo da trilha e reaplicar caso entre em cachoeiras e rios. Mas, evite passar o protetor pouco tempo antes de entrar na água, pois isso pode prejudicar a natureza local.
Chapéu, boné ou viseira
Esses itens também ajudam na proteção de queimaduras durante a trilha. O boné irá proteger o rosto, enquanto o chapéu também pode cobrir outras partes do corpo, dependendo do tamanho da aba. Além disso, também pode apostar em roupas com proteção UVA/UVB.
Sacola para recolher o lixo
É importante levar saquinhos de lixo para recolher qualquer resíduo que produzir ou acabar encontrando ao longo da trilha. Dessa forma, você ajuda a proteger o meio ambiente de forma simples, mas significativa.
Kit de curativos
Por fim, mas não menos importante, lembre-se que acidentes podem acontecer ao longo da trilha. Sendo assim, é essencial estar preparado, principalmente se fizer o trajeto com crianças. Portanto, monte uma necessaire com pomadas para picadas e alergias, curativos de tamanhos variados, gaze, ataduras, esparadrapo, anti-séptico para feridas e remédios para dor. Além disso, álcool em gel, repelente e papel higiênico também são bem vindos.
Então, agora que você sabe o que levar em uma trilha com amigos, já pode reunir todos os itens necessários para garantir a melhor experiência. Mas, lembre-se de contar com a ajuda de um guia especializado, pois dependendo da trilha ele é obrigatório. Portanto, coloque sempre sua segurança em primeiro lugar.